Accepter et ressentir la sensation d'être touché(e) par l'eau sur tout le corps.
Découvrir les appuis subtils qu'elle offre.
Trouver sa stabilité dans ce milieu d'apesanteur. 
Poser son souffle
et passer calmement de l'air à l'eau
pour découvrir comment être immergé tout entier sous l'eau
et retrouver la surface.
Lâcher progressivement l'appui des pieds au sol
pour se laisser flotter dans l'élément.