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Apprendre à être dans l'eau

Apprendre à être dans l'eau

  Accepter et ressentir la sensation d'être touché(e) par l'eau sur tout le corps.

Découvrir les appuis subtils qu'elle offre.

Trouver sa stabilité dans ce milieu d'apesanteur. 

Poser son souffle

et passer calmement de l'air à l'eau 

pour découvrir comment être immergé tout entier sous l'eau 

et retrouver la surface.

Lâcher progressivement l'appui des pieds au sol

pour se laisser flotter dans l'élément.

 

                Apprendre à faire avec l'eau